Метод постановки целей с опорой на психологию, построенный на выводе о том, что представление только успеха на самом деле снижает вероятность доведения дела до конца — если только вы не планируете ещё и препятствие.
Демо не требуется · Без контрактов · Отмена в любое время
Короткий ответ
WOOP расшифровывается как Wish, Outcome, Obstacle, Plan — желание, результат, препятствие, план. Сотрудник называет конкретное, достижимое желание, ярко представляет лучший результат его достижения, затем называет реальное внутреннее препятствие, которое с наибольшей вероятностью собьёт его с курса, и строит конкретный план «если — то» именно для этого момента. В отличие от чистой позитивной визуализации, WOOP явно планирует то, что встанет на пути, — именно поэтому, по данным более чем двадцати лет исследований NYU, метод превосходит один только оптимизм.

WOOP — один из немногих фреймворков в этом списке, который не является в первую очередь изобретением практика: это популяризированное, рассчитанное на широкую аудиторию название для десятилетий академических исследований Габриэле Эттинген, профессора психологии в NYU. Лежащая в основе наука изначально была опубликована в психологической литературе как MCII: Mental Contrasting with Implementation Intentions. Исследования Эттинген дали действительно контринтуитивный вывод: люди, которые ярко представляют только позитивный результат цели — классический совет «визуализируйте успех», — часто доводят дело до конца реже, а не чаще, чем те, кто вообще не визуализирует, вероятно, потому что мозг фиксирует мысленный образ отчасти так, будто цель уже достигнута. WOOP — это исправление: сочетать позитивный образ с честным взглядом на препятствие и конкретным планом для него.
Wish (желание) начинается узко и достижимо, а не абстрактно-амбициозно: «что одно конкретное ты хочешь улучшить в этом месяце?», а не «куда ты хочешь, чтобы двигалась твоя карьера?»
Outcome (результат) просит сотрудника по-настоящему детально представить лучшую версию достижения этого желания: «если всё пройдёт по-настоящему хорошо, как это будет выглядеть? Что ты будешь чувствовать?» Этот шаг призван создать мотивацию, и его не стоит пропускать как несерьёзный, — но он также должен быть коротким, потому что не он делает настоящую работу.
Obstacle (препятствие) — то, на чём WOOP зарабатывает свою репутацию, и там, где присутствие руководителя реально помогает: «что на самом деле внутри тебя с наибольшей вероятностью встанет на пути?» Сотрудники часто сначала отвечают на это внешней отговоркой — сложным рынком, плохим списком лидов, — и задача руководителя — мягко подтолкнуть дальше, к внутреннему препятствию: нерешительности задать сложный вопрос, избеганию определённого возражения, привычке чрезмерно объяснять под давлением.
Plan (план) превращает препятствие в конкретное утверждение «если — то»: «если [происходит препятствие], то я [конкретное действие]». Не «постараюсь быть увереннее», а «если потенциальный клиент замолкает после того, как я назвал цену, то я замолчу и посчитаю до пяти, прежде чем сказать что-либо ещё».
Wish и Outcome — назвать победу
Obstacle — назвать реальный блокер
Plan — построить «если — то»
WOOP хорошо подходит для конкретного, лично значимого изменения поведения — избавления от привычки избегать определённого возражения, выработки дисциплины просить закрыть сделку, — где реальное препятствие находится внутри сотрудника, а не на рынке. Метод плохо подходит для чисто тактического или информационного пробела: если сотрудник действительно не знает функцию продукта или позиционирование конкурента, никакое планирование препятствий это не исправит — это пробел в обучении, а не в мотивации. WOOP также сам по себе не является полноценной моделью коучингового разговора — большинство руководителей используют его внутри шага Goal или Will более полного фреймворка, например GROW, а не как всю структуру разговора.
Почти каждый сотрудник на вопрос «в чём препятствие» сначала назовёт что-то внешнее. Добраться до реального внутреннего препятствия — а затем построить план «если — то», достаточно конкретный, чтобы быть реально полезным в моменте, а не расплывчатое «постараюсь сильнее», — требует руководителя, умеющего задать хороший уточняющий вопрос и знающего, как мягко подтолкнуть, не заставив сотрудника закрыться. Это живой разговорный навык, и вырабатывается он так же, как вырабатываются все разговорные навыки: через повторение в реальных условиях. Смотрите The Practice Gap для более широкого изложения этой мысли.
Frontline Coach включает WOOP как одну из 8 встроенных коучинговых моделей, наряду с FUEL и GROW. Руководитель может отрепетировать умение продвигаться дальше первого, внешнего ответа сотрудника на шаге Obstacle и строить по-настоящему конкретный план «если — то» — с симулированным сотрудником, с оценкой качества исполнения, видимой затем на аналитической панели. Ask Coach даёт сотрудникам возможность самостоятельно пройти собственное упражнение WOOP между формальными сессиями, в любой момент, когда конкретное препятствие для них действительно актуально. Подробности по тарифам смотрите на странице цен.
Wish, Outcome, Obstacle, Plan — желание, результат, препятствие, план. Человек называет значимое, достижимое желание, ярко представляет лучший результат его достижения, затем выявляет конкретное внутреннее препятствие, которое с наибольшей вероятностью встанет на пути, и строит план «если — то» именно для этого препятствия.
WOOP разработала Габриэле Эттинген (Gabriele Oettingen), профессор психологии в Нью-Йоркском университете (NYU), на основе более чем двадцати лет собственных академических исследований «ментального контрастирования» и «намерений реализации», изначально опубликованных в психологической литературе как MCII (Mental Contrasting with Implementation Intentions). Это один из наиболее строго исследованных методов постановки целей в этой категории — лежащие в основе исследования были протестированы в десятках экспериментов, от управления весом до приверженности упражнениям и учебного поведения.
Исследования Эттинген показали, что чистая позитивная визуализация — представление только успешного результата — в некоторых контекстах на самом деле снижает усилия и доведение дела до конца, потому что мозг воспринимает яркий мысленный образ отчасти так, будто цель уже достигнута. WOOP намеренно сочетает этот позитивный образ с конкретным препятствием и конкретным планом «если — то» для него, что, по данным исследований, даёт заметно лучшее доведение дела до конца, чем одно только позитивное мышление.
И то и другое. Метод был разработан как упражнение для самостоятельного выполнения, но он хорошо ложится и на коучинговый разговор — руководитель может провести сотрудника через все четыре шага вслух, особенно через шаг Obstacle, который большинство людей склонны пропускать, работая в одиночку, но не тогда, когда кто-то задаёт этот вопрос напрямую.
Да. Frontline Coach включает WOOP как одну из 8 встроенных коучинговых моделей, поэтому руководители могут отрепетировать умение провести сотрудника к называнию реального препятствия — не расплывчатого — и построению конкретного плана «если — то» для него, с симулированным сотрудником, с оценкой качества исполнения.
Самый широко используемый коучинговый фреймворк в мире, и почему он одинаково хорошо работает и для продавцов, и для руководителей.
Родственная GROW модель, начинающаяся с контрактинга, созданная для одного чётко очерченного коучингового разговора.
Фреймворк, ориентированный на решение, который уделяет меньше времени проблеме и больше — тому, что будет дальше.